KASLARIMIZ

– Kemiklerle birlikte vücuda genel biçimini verir.

– Uzayıp kısalma yeteneğine sahiptir.

– En önemli görevi kemikleri hareket ettirmektir.

– Kas teli denen ince uzun liflerden oluşur.

– Kasılıp gevşemesi sinirler tarafından kontrol edilir.

A. ÇİZGİLİ KASLAR

– Kemiklerin üzerini örten ve vücudun harket etmesini sağlayan kaslara çizgili kaslar denir.

– Bizim isteğimizle çalışırlar.

– Hızlı çalışıp çabuk yorulurlar.

– Güçlü kasılıp gevşerler ve çok enerji harcarlar.

– Hücreleri uzun, silindir şekilli ve kırmızı renklidir.

– Enine bantlaşma görülür.

ÖRNEK : boyun, kol, bacak, el, ayak, parmak, göz kapağı kasları

B. DÜZ KASLAR

– İç organların yapısında bulunan ve iç organların çalışmasını sağlayan kaslara düz kaslar denir.

– İsteğimiz dışı çalşırlar.

– Yavaş ve uzun süre yorulmadan çalışırlar.

– Zayıf kasılıp gevşerler ve az enerji harcarlar.

– Hücreleri uzun, ince, iplik şekilli ve beyaz renklidir.

– Enine bantlaşma görülür.

ÖRNEK : mide, bağısak, yemek borusu, akciğer , damarlar

C. KALP KASI

– Kalbin yapısında bulunan ve kasılıp gevşemesini sağlayan kasa kalp kası denir.

– Yapısı çizgili kasa, çalışması düz kasa benzer.

– İsteğimiz dışı çalışırlar.

– Ömür boyu yorulmadan belirli bir ritme göre çalışırlar.

– Güçlü kasılıp gevşerler ve hızlı çalışırlar.

KAS VE KEMİKLERİMİZİN SAĞLIĞI

1- Besinlerle vücudumuza yeterli kalsiyum, fosfor ve D vitamini almalıyız.

2- Kas ve kemikleri geliştiren sporları yapmalıyız.

3- Sigara ve alkolden uzak durmalıyız.

4- Süt ve süt ürünlerini içeren beslenme alışanlığı edinmeliyiz.

5- Aşırı tuz tüketiminden uzak durmalıyız.

6- Uzun süre hareketsiz kalmamalıyız.

7- Ani hareketlerden kaçınmalıyız.